среда, 31 октября 2012 г.

31 Октября)

                                                            Привет,привет))))
Завтра уже ноябрь)Не фига себе)
Кстати спасибо за комменты к последнему посту)
Эххх,но и утешила  ты меня с Китаем!Теперь месяц ждать!!=((( А так уже хочется эту красоту примерить!

По поводы диеты!Хммм,не могу сказать что я на диете!Но точно после 8 часов не ем!
А так каждый день в спорт зал хожу,40 минут бег или быстрой ходьбой.20 минут вело тренажёр и дальше что кому надо.Я ноги качаю и руки со спиной)Ну как сказать,не качаю прям таки,но упражнения делаю.В воскресенье каждое в баню хожу)
По поводы еды!Я ем практически всё,что хорошо для здоровья. Чипсы,колу и шоколадки исключила!Фрукты стараюсь есть много.Воду пить лучше,чем всякую дрянь!
Начинаю утро обычно с соевого пудинга или кофе!
Я как и любой человек люблю позволить себе что-нибудь не очень и полезное.Например сегодня съела 10 маленьких кусочком куриного филе с Pizza Hut,так ещё и с любимым соусом чили. Так что не думайте,что я совсем чокнулась и не ем!)))) Правда я себе такое ням-ням позволяю раз в месяц)))
А вообще попытаюсь фоткать,то что я ем и выкладывать сюда)

2 комментария:

  1. Да ты теперь супер стройняшка! Разница конечно огромная )))

    ОтветитьУдалить
  2. молодчина! так приятно смотреть на таких людей! я тоже год назад задалась целью и погудела на 10 кг буквально за 2 месяца! теперь придерживаюсь здорового питания прям как ты описала)так держать!

    ОтветитьУдалить